Vous désirez vous accorder un moment pour vous et rien que pour vous : ce temps personnel est précieux  afin de se recentrer ; être soi.

Si vous hésitez encore à franchir le pas, c'est compréhensible : accepter de s'allonger sur un table, de confier son corps à des mains encore inconnues, de recevoir de l'attention, de se faire du bien, ce n'est pas si simple. Nous pouvons en parler.

Le "dire" est un élément-clé de l'approche que je propose. Chaque séance s'ouvre par un temps de parole : cet échange permet d'identifier vos attentes et vos besoins spécifiques. Comment vous sentez-vous, là, maintenant ? Quelles sont les zones douloureuses de votre corps ?

Vient ensuite le temps du massage, accompagné, ou non, d'une musique apaisante. Un moment où, peu à peu, vous vous laisserez aller et lâcherez prise. Là commence le ressourcement. La pause s'installe, les soucis s'envolent. Si, malgré tout, des pensées surgissaient, vous serez invité(e) à les formuler librement, sans pour autant chercher à les analyser. Dire les maux avec des mots simples si le besoin s'en fait sentir, puis s'abandonner de nouveau au ressenti, voilà l'essentiel. Ensuite, vous serez régénéré(e) en profondeur.

En moyenne, une séance dure 1h30.

Un temps d'échange clôture la séance. L'expérience de "l'avant" et de "l'après" massage peut ainsi être exprimée, si vous le souhaitez.

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La progressivité est importante et fait partie intégrante du processus d'évolution, de changement, d'accompagnement.

Au fil des séances, le corps apprend à se détendre, vous permettant d'approfondir à la fois l'état de relaxation et de conscience corporelle.
Au fil des séances, un mieux-être profond, corporel et psychique s'installe. Les expériences douloureuses peuvent faire place à un sentiment de réunification. A noter : il faut parfois quelques séances (2 à 3, rarement plus) avant d’en bénéficier pleinement.
En association avec le Sensitive Gestalt Massage, j'utilise également des techniques de respiration profonde, relaxation et de visualisation.